嗓子像吞刀片、吃不下飯，怎么補充營養？可選豆漿等優質蛋白質

新冠疫情下，人體的免疫力很關鍵，那么如何提高自身免疫力？均衡營養對免疫系統的正常運轉至關重要。解放軍總醫院第八醫學中心營養科主任左小霞提醒，新冠居家康復，吃對飲食，尤其補充足夠蛋白質才更有利于機體盡早恢復。

血壓“正常高值”也要當心！生活上做好7點

國家心血管病中心、中國醫師協會等11月13日聯合發布的《中國高血壓臨床實踐指南》，推薦將我國成人高血壓診斷標準由≥140 90毫米汞柱下調至≥130 80毫米汞柱，引發了行業和社會熱議。

關注飲水健康，第二屆飲水與健康高峰論壇召開

?；撬岷虰族維生素成員泛酸是什么？可延緩疲勞

“泛酸是人體必需的微量營養素，屬于水溶性B族維生素的成員?！敝袊膊☆A防控制中心營養與健康所科技處處長何麗教授告訴人民日報健康客戶端，泛酸和?；撬崧摵鲜褂眠€可以提高機體運動耐力，具有延緩機體疲勞的作用。

一瓶飲料含232種配料？專家：原料種類越多致敏因素就越多

9月9日，演員馮雷曬出一段視頻成為熱門討論話題。視頻中，他稱自己下樓買了瓶飲料，一看配料表里面居然有200多種配料，包含了各種水果、蔬菜甚至香蔥、花椒等。

別天天攤雞蛋餅了！學著做點花式早餐餅

入秋多吃些“水三鮮”

入秋后，菱角、蓮藕、茭白“水三鮮”開始成熟，趁嫩嘗一嘗。

薯類的健康吃法：芋頭適合和肉烹飪

秋季腹瀉高發是奶粉的錯？沈惠青教授科普解答

兒科門診里流傳著一句順口溜，“忽然一陣秋風涼，腹瀉小兒排成行”。隨著入秋天氣轉涼，家長們也迎來了寶寶易發腹瀉的“大考”。 面對寶寶突如其來的腹瀉，家長們立馬就會聯想到寶寶吃的食物，特別對于喝奶粉的寶寶，奶粉往往是第一個“背鍋俠”。 事實上，造成腹瀉的原因有很多種，找準病根才能對癥下藥。那么，寶寶秋季易發腹瀉問題究竟出在哪，家長們又該如何應對？首都醫科大學附屬北京兒童醫院消化中心主任醫師，中國醫師協會兒科消化專委會副主任委員沈惠青教授來解答！

食物過敏流行率在上升，蝦、芒果、貝類最致敏

據《中國疾病預防控制中心周報(英文)》發布的一項薈萃分析顯示，2009年至2018年，我國食物過敏的流行率為8%，高于1999年至2008年的5%，這表明中國食物過敏的流行率正在上升。其中，4-17歲兒童的食物過敏流行率最高為10%，其次是成人7%和嬰兒6%。